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Nutrição esportiva com quem treina do seu lado.


Você treina de manhã cedo, às vezes ainda no escuro. Abre mão de festas, dorme cedo, controla o estresse para não afetar a recuperação. Investe em tênis, bike, assessoria, planilha. Mas na hora de comer, vai no improviso.

Não é falta de disciplina. É falta de um plano que funcione para você: para o seu volume de treino, para a sua rotina, para o seu objetivo nessa temporada. É isso que o NPNutri entrega.


PARA QUEM É O NPNUTRI?


01. Você treina corrida, triathlon ou ciclismo e sente que a alimentação ainda é o elo fraco

02. Você já foi bem em treino, mas na prova o corpo não respondeu. Suspeita que foi nutrição

03. Você come razoavelmente bem, mas não sabe o que comer antes, durante e depois de cada sessão

04. Você quer emagrecer sem perder performance e já sabe que dieta restritiva não funciona no esporte

05. Você quer alguém que entenda sua planilha de treino tanto quanto entende de comida


O QUE MUDA NA PRÁTICA:

01. Você vai saber exatamente o que comer em cada fase do treino, inclusive na semana da prova

02. Sua recuperação entre sessões vai melhorar: menos dor, menos fadiga acumulada

03. Você vai parar de quebrar no final das provas longas por falta de estratégia nutricional

04. Sua composição corporal vai mudar sem você passar fome nem abrir mão do que gosta

05. Você vai ter um plano de suplementação real, sem gastar à toa nem improvisar na largada

06. Vai correr, pedalar e nadar com mais energia e chegar inteiro na linha de chegada

Treino bom com nutrição ruim é treino desperdiçado.
Você já investiu em tênis, bike, planilha e assessoria. A nutrição é a peça que faz tudo isso funcionar junto.

Seu Investimento

R$ 70,00/mês

Plano anual · 12 meses de acompanhamento contínuo

Perguntas Frequentes

Um plano alimentar personalizado para o seu treino, sua rotina e seu objetivo, não um cardápio genérico. Acompanhamento ilimitado via WhatsApp durante os 12 meses, ajustes sempre que precisar, estratégia de suplementação para treinos e provas, avaliação física via app com tecnologia avançada (3DShaped/UFRJ) e acesso ao seu plano pelo aplicativo Webdiet com diário alimentar por fotos.
Thalita Póvoa, nutricionista esportiva pós-graduada pela USP, especialista em nutrição para corredores e triatletas. Mas o que realmente diferencia é: ela é atleta como você, compete, 3x Ironman 70.3, maratonista e vice-campeã da categoria no GFNY Punta del Este, treina junto com os alunos e entende na prática o que você enfrenta em cada treino e em cada prova.
Sim, é exatamente para atletas amadores. A maioria dos alunos são atletas amadores: pessoas que trabalham, têm família, dormem pouco e mesmo assim acordam cedo para treinar. O programa é feito para a sua realidade, não para um atleta profissional com 6 horas livres por dia.
12 meses. Esse prazo existe porque resultado real em nutrição esportiva não acontece em 30 dias. Você vai passar por diferentes fases de treino, provas e objetivos ao longo do ano, e o plano acompanha tudo isso.
Sim, sem limite. Dúvida na véspera da prova, ajuste no meio da semana, mudança de objetivo: é só chamar. Você também pode encontrar nossa nutricionista pessoalmente nos treinos e tirar dúvidas no momento certo.
Pelo aplicativo 3DShaped, desenvolvido pela UFRJ com método validado pelo DEXA, um dos métodos mais precisos para avaliação de composição corporal. Tudo pelo celular, sem precisar sair de casa.
Você terá acesso ao seu plano alimentar e recomendações através do aplicativo Webdiet, onde também poderá manter um diário alimentar de forma prática, incluindo fotos.
Sim. Você vai saber o que tomar, quando tomar e em qual quantidade: antes, durante e depois da prova. Sem achismo, sem gastar com o que não faz diferença para você.
Valor R$ 70,00/mês

Plano anual · 12 meses de acompanhamento contínuo

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